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食物营养

发布时间:

2022/11/30

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核心知识

食物营养是身体健康的最重要的因素,因为人是从一个小细胞发育成长成人的,食物营养是物质的源泉。根据性质和来源,大致可把食物归为三类:动物性:包括畜禽肉类、动物内脏、鱼和虾等水产品、奶类和蛋类等;植物性:包括粮谷类、豆类、油料、蔬菜和水果、薯类、硬果类等;各种食物的制品:以天然食物为原料,通过加工制作的食品,如糖、油、罐头、糕点以及各种小食品等。


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